Faszination Marathon
Alles rund um den Laufsport. Hier findest Du alle wichtigen Informationen, die Dich härter und schneller machen!
Vogel fliegt,
Fisch schwimmt,
Mensch läuft.
Emil Zatopek
Wer hat Angst vor dem Hammermann**?
Seit dem Jahr 2001 laufe ich Marathon. Zuerst war es ein Hobby das einfach so nebenher lief. Dann aber wollte ich unbedingt die magische "Schallmauer" von 3h unterbieten. Deshalb habe ich im Juli 2011 angefangen nach einem Trainingsplan von Peter Greif zu trainieren. Drei Monate später bin ich in Berlin bei einem grossartigen Lauf bei besten Bedingungen mit 2:55:34 durchs Ziel gelaufen. Das Gefühl war unbeschreiblich und es hielt eine ganze Woche an...
Seit dem bin ich ein Marathon-Freak! Ich trainiere mit eisernem Willen und fokussiere mich jeweils voll und ganz auf mein neues Ziel. Nach Berlin habe ich bis zum Herbst 2014 fünf Mal meine Marathonbestzeit angegriffen und auch geknackt. Sie steht bei 2:41:35 (28.09.14 in Berlin). 2016 konnte ich in Frankfurt mit 2:41:48 wiederum nahe an meine Bestzeit heranlaufen. 2017 habe ich mit Paris und Köln zwei Versuche gestartet die PB zu knacken was jedoch jeweils in 2:43er Zeiten nicht geklappt hat. 2018 konnte ich krankheits- und verletzungsbedingt nur wenig laufen. Trotzdem gelang mir in Frankfurt mit 2:47:14 eine Zeit die mich richtig glücklich machte! Seit 2019 habe ich aus familiären Gründen das ambitionierte Marathontraining reduziert und ich laufe nach wie vor das was das Familienleben und der Beruf zulassen.
Hier auf Marathonlaufen.ch findest Du alles rund um das Thema Marathon: Laufberichte die motivieren, Trainings- und Organisationstipps, Studien zum Thema Marathon und Gesundheit, Vorbereitungstipps und auch einen philosophischen Teil mit dem Titel: "Marathon als Lebensschule" - hier erwartet Dich also viel Spannendes.Ich bin Familienvater von vier Kindern, Marathonläufer (Mitglied beim Basel Running Club) und seit der Jahrtausendwende Vegetarier.Beim Marathon fasziniert mich die Herausforderung über die 42.2km - es ist ein wirkliches Abenteuer das ALLES von einem abverlangt. Vor allem, wenn man eine persönliche Bestzeit aufstellen will, dann wird das ganze Projekt zu einer Gratwanderung. Da muss alles stimmen. Und: es gibt keinen schöneren Ort auf der Welt, als die letzten paar hundert Meter bei einem gelungenen Marathon. Gänsehaut pur!*Der Hammermann ist im Marathon eine Bezeichnung für einen starken Leistungseinbruch auf den letzten 12 km.
**Wenn nämlich die Zuckervorräte des Körpers aufgebraucht sind, geht absolut nichts mehr - und das schlägt ein, als würde der Hammermann zuschlagen!
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Meine Form
Mässig, derzeit jogge ich nur gelegentlich, mache keine langen Läufe, kein Intervall und keine Tempoläufe. Leichte Verletzung am Gesässmuskel. Laufpause
Lauf-km 2024
1298km [11.08.24]
(2023: 1722 km; 2013 bis 2017
jeweils über 4000km pro Jahr)
Nächster Wettkampf
Leider wurde der Zermattmarathon vom 06.07.24 abgesagt. Evt. ein Halbmarathon im Oktober und evt. ein Frühjahrsmarathon im April 2025.
Instagram: @Marathon_Matthias