Letzte Woche habe ich damit begonnen meine Website neu aufzusetzen. Das war recht viel Fleissarbeit und bedeutet auch sehr viel sitzen. Irgendwie muss ich falsch gesessen sein, denn auf einmal schmerzte mir beim Joggen der grosse Gesässmuskel. Ich vermute es ist der Piriformis. Da ich nun die Website fertig hatte, wollte ich unbedingt die Blog-Funktion testen. Also musste irgend ein lustiger Challenge her. Da dachte ich spontan an: 100mal die Treppe im Haus raufund 100mal wieder runter. Einmal hoch sind genau 2.64m - das mal 100 ergeben stolze 264 Höhenmeter. Das rauf und runter. Ich habe mir unten an der Treppe 10 Steine hingelegt, so musste ich immer nur auf 10 zählen und konnte dann jeweils einen Stein wegnehmen. Laufhose angezogen, Musik angemacht und schon ging es los!
Es ging eigentlich von Beginn weg sehr gut immer nach rund 2 Minuten und ein paar Sekunden konnte ich wieder einen Stein weglegen. Und so ab der Hälfte musste ich mich sehr gut beim Runtergehen konzentrieren, dass ich die Stufen gut erwische. Aber es war nie kritisch.
So war dann nach 20 Min und 50 Sekunden schon wieder alles vorbei - und ich ziemlich verschwitzt.
Zum Glück haben wir im Garten einen Pool aufgestellt :-D
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